Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.La rotación de hombros es great para liberar la tensión acumulada en la parte excellent del cuerpo:Pausas de yoga o pilates: Si tienes más tiempo y espacio, puedes

Eficiencia Beneficios de las pausas activas en el trabajo: mejora tu productividad y bienestar 0 ¿Sabías que tomarte unos minutos para realizar pausas activas durante tu jornada laboral puede ser la clave para aumentar tu productividad y mejorar tu bienestar?Aumento de la energía y la concentración: Realizar pausas activas puede revivir tu ment